在《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預防指引》中，專(zhuān)家指出，家庭照明光源需要采用三基色的光源，并且強調孩子學(xué)習的臺燈要在4000k以下這是為什么呢？本文結合實(shí)際情況進(jìn)行了簡(jiǎn)單總結。

紅綠藍是三種基本色，三基色照明設備具有發(fā)光柔和、亮度均勻、無(wú)頻閃、不刺眼等特點(diǎn)，因而被廣泛用于學(xué)校和家庭的照明設備。色溫是可以用色溫劑測量，我們沒(méi)有色溫劑怎么辦？郭欣說(shuō)，一般產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)上會(huì )標注光源類(lèi)型、色溫、照度、頻閃這些基本參數，在家庭中，我們也可以借助一些色溫比對圖，就是我們經(jīng)常看到的赤橙黃綠順序的圖，發(fā)光的顏色和燈管色溫有關(guān)系，色溫高就會(huì )太白、太刺眼，色溫低就趨于黃紅色，容易引發(fā)磕睡。在家里很好判別，如果燈光發(fā)黃紅色，它的色溫就偏低，日出后一小時(shí)的陽(yáng)光大約是4000k的概念，4000k左右的色溫會(huì )讓人在清醒中又有溫暖的感覺(jué)。

色溫低就趨于黃紅色，燭光的顏色有2000k色溫，而日出后的一小時(shí)4000k左右的色溫，在這種色溫下讀書(shū)、學(xué)習，會(huì )讓人心境平和，學(xué)習效率高。因此建議孩子讀書(shū)學(xué)習的臺燈色溫不宜超過(guò)4000k。目前市場(chǎng)上有一些臺燈色溫較高，對視網(wǎng)膜是有損害作用的，會(huì )導致黃斑變性、自由基增多，也是近視發(fā)生的危險因素。同時(shí)在晚上使用會(huì )對褪黑素的分泌有抑制作用，干擾生物鐘，對孩子的身心發(fā)展不利。

因此，孩子學(xué)習的臺燈要在4000k以下的色溫。建議家長(cháng)查看一下孩子使用的臺燈色溫具體是多少，使用的光源如果不符合要求，應當盡早進(jìn)行更換。同時(shí)，她提醒家長(cháng)，如果孩子學(xué)習的房間頂燈不符合相關(guān)要求，不是三基色光源，也應當盡早更換。